亚洲av乱码一区二区三区香蕉,亚洲av无码成人精品区在线观看,麻豆tv入口在线看,中文字幕av免费专区

24小時(shí)服務(wù)熱線400-0319-806       手機(jī) 17732919995
新聞動(dòng)態(tài)

南瓜子降壓 葵花子助眠 哪種堅(jiān)果適合你?

2014-12-04  瀏覽量:1248

 

     核桃、杏仁、花生、榛子、瓜子等堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)豐富,但每種堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都不同。那么,應(yīng)該如何根據(jù)體質(zhì)選擇適合自己的堅(jiān)果呢?
     核桃堪稱抗氧化之王,所含亞油酸、亞麻酸、磷脂以及維生素E、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)保護(hù)心血管,預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等大有裨益,老年人可以每天吃1—2個(gè)。但核桃火氣大、含油脂多,正在上火、腹瀉的人不宜吃。
    對(duì)于經(jīng)常加班飲食無規(guī)律的女性,建議選擇腰果作為零食。腰果含有豐富的油脂,不僅可以潤(rùn)腸通便還有助于潤(rùn)膚美容,腰果中維生素B1的含量?jī)H次于芝麻和花生,有補(bǔ)充體力、消除疲勞的效果,但腰果不適合膽功能嚴(yán)重不良者、腸炎腹瀉患者,肥胖及過敏者也要慎用。
    另外,榛子有助于保持日常飲食營(yíng)養(yǎng)平衡,不妨作為家中兒童零食的首選;睡眠不好的人每天吃一小把葵花子,不僅能提供人體所需的維生素E,還對(duì)神經(jīng)衰弱有好處;如果家有糖尿病患者或是更年期女性,可以選擇杏仁;南瓜子最適合高血壓和前列腺疾病患者;花生是結(jié)核病人及腫瘤患者頗佳的食療品,但高脂血癥者應(yīng)去皮食用;松子含豐富脂肪、棕櫚堿、揮發(fā)油等,能潤(rùn)腸通便,緩瀉且不傷正氣,尤其適用于年老體弱、產(chǎn)后病后便秘者。
    堅(jiān)果雖為營(yíng)養(yǎng)佳品,但脂肪含量高,也是一種高熱量的食品,不可過量食用。如果不小心多吃了堅(jiān)果,就要減少一日三餐用油量和飲食量。另外,在挑選堅(jiān)果時(shí)一定要仔細(xì)辨別果仁表皮上是否有霉斑,如有懷疑,最好不要買。通過細(xì)聞或品嘗,可以很容易發(fā)現(xiàn)果仁是否酸敗,應(yīng)避免食用。

 

 

 

 

 

 


 

南瓜子降壓 葵花子助眠 哪種堅(jiān)果適合你?_新聞動(dòng)態(tài)_ 邢臺(tái)市天元星食品設(shè)備有限公司二維碼

400-0319-806
7*24小時(shí)全國(guó)服務(wù)熱線

老子影院午夜精品无码| 免费无遮挡无码视频网站| 一本大道无码av天堂| 精品无码一区二区三区爱欲九九| 欧美成人看片黄a免费看| 放荡开放的人妻穿丁字裤凹| 日日天干夜夜狠狠爱| 污污内射久久一区二区欧美日韩| 无码av免费一区二区三区| 亚洲aⅴ无码成人网站国产app| 国产主播一区二区三区在线观看| 久久精品国产99精品国产亚洲性色| 国产 校园 另类 小说区| 国产av一区二区三区最新精品| 国产精品亚洲日韩欧美色窝窝色欲| 日韩超碰人人爽人人做人人添| 欧美日韩久久中文字幕| 富婆如狼似虎找黑人老外| 欧美日韩国产成人高清视频| 377p日本欧洲亚洲大胆张筱雨| 夜色阁亚洲一区二区三区| 国产亚洲精品久久久久的角色| 老熟妇乱子伦牲交视频| 欧美日韩色另类综合| 激情内射亚洲一区二区三区| 欧美最猛性xxxxx大叫| 欧美肥胖老妇bbw| 亚洲精品国产成人无码区a片| 西西4444www大胆无码| 97久久精品无码一区二区| 久久中文字幕无码专区| 国产精品户外野外| 少妇人妻互换不带套| 国产日韩av在线播放| 中文字幕日本六区小电影| 欧美丰满熟妇xxxx性| 在线观看热码亚洲av每日更新| 国产乡下妇女做爰| 成人av无码一区二区三区| 日韩一卡2卡3卡4卡乱码网站导航| 吃奶呻吟打开双腿做受视频|